浙江新闻讯：舞蹈系的开学第一课 开学45.6公斤就算超重了

浙江新闻客户端2月22日讯：

    春节寒假一路放过来，各位的体重是不是也跟着作业一起放飞了？妹子们有没有对着电子称显示的数值忏悔？不过对于大部分吃瓜群众来说，胖了也就胖了，捏着肚子上鼓起的游泳圈回到学校，重新做人。

    然而，在浙江艺术职业学院舞蹈系的开学第一课，记者才深深感到人与人之间的差距。

    因为人家开学第一课，竟然在 称！体！重！

    一个女生站上电子称——45.6公斤 

    结果这女孩捂着脸说：“完了！ 吃胖了 ！”

    接着下一个身高目测170+的妹子上来——43.6公斤。

    结果女生又扶额：“哎呀 超重了！要跑10圈操场了！”

    又一个女生上来——40.5公斤！

    女生终于笑而不语，在一群羡慕的眼光里淡定走下电子称。

    其实，开学称体重是舞蹈系的惯例。不仅开学会称，实际上每个月，甚至每周，老师都会来检查一下女生“有没有超重”。毕竟学舞蹈的女孩子要是重了，下面这样的动作是会累死舞伴的。

    不过，每个人和每个年龄段的标准是不一样的，并没有一个绝对的体重标准，而是和自身的身体状况做对比。就像浙江艺术职业学院这个14级小舞班（相当于初3），班长杜婉琳同学身高170厘米，她上个学期的体重一直维持在42到43公斤左右。 那么她就要尽量保持这个体重。

    体重超了怎么办呢？”罚“， 跑操场10圈起步！每个学校和老师的”惩罚“措施不一样。据说，上戏舞蹈学院有一年寒假作业也是控制体重， 超出一斤不仅要加大运动量，还要罚抄一万字！

    那么，舞蹈系的女生都是怎么保持身材的呢？看看浙艺职院舞蹈系的孩子们上课练的动作吧 （没有相应基础的请勿随便模仿）

    对于学校里的姑娘们来说，其实罚跑10圈什么的真的是小菜了。她们每天早上6点多就要起床开始跑步，10圈操场就只是热身运动而已，每天5小时，是她们的常规运动量。有时候，她们还会穿着减肥衣运动，那种衣服的特殊材料可以促进排汗。

    饮食当然也是要有所控制，不能胡吃海喝。不过，长身体的孩子，该吃还是要吃，老师说，多吃鱼，有营养又不会胖。

    关于吃这件事，只有一点，不能吃零食。

    浙艺职院舞蹈系副主任曹亮红说，保持体形和体重是舞蹈系女孩子不成文的规定。一般老师进寝室突击检查的都是卫生， 舞蹈系老师突击检查的往往是零食，查到了要没收的。

    不过，对男孩子要求完全相反，“他们一般都是太瘦了，没力量。 男孩子要适当增重， 要特别练习 俯卧撑， 练出肌肉。” 

大家看到的台上三分钟，其实真的和台下十年功有关系，人家这是真真正正练出来的。像浙江艺术职业学院舞蹈系，是出过不少名人的，比如周迅。 

    还有这个，2008年北京奥运会飞天独舞表演者——殷硕。 

    记者走访的14小舞班里，还有一位刚刚参演了韩寒《乘风破浪》的小明星—— 贾川西。

    原文链接：http://zj.zjol.com.cn/news/563550.html